很多东说念主总嗅觉体魄气象欠安，根源常在脾胃。

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口干舌燥却不想喝水，吃点东西就以为肚子胀，大便时干时稀总嗅觉排不干净，东说念主也容易尴尬乏力。

这在中医看来，往往是脾胃功能减轻，无法灵验运化水谷以生成足够的津液和浩气所致。

津液不及则体魄干燥，浩气不及则湿邪淹留，酿成一个看似矛盾却又相互相干的场合。

爱护的关键在于从根蒂上规复脾胃的运化智商，使其既能化生津液以润燥，又能升发浩气以祛湿。

今天，邀请脾胃巨匠余幼鸣主任共享两个念念路不同的汤饮，分歧针对脾胃偏寒与津液偏亏的常见情况。

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第一个是生姜大枣汤。这个汤的念念路在于温养中焦，补益脾胃之气。

生姜性温，能散寒暖中；大枣性甘温，擅长补脾益气。

两者趋奉，开云体育官方网站侧重于增强脾胃本人的运化能源，尤其合乎宽泛怕冷、食欲颓废的东说念主群。

脾胃的“暖气”足了，运化水湿的智商当然会增强。

第二个是玉竹百合汤。这个汤的念念路则侧重于滋阴润燥，补充已消耗的津液。

玉竹质润，能生津养胃；百合清润，可养阴清心。

两者互助，获胜为体魄补充阴液，缓解因津液不及导致的口干、大便干结等得志。津液得以补充，脾胃的濡养环境得到改善。

这两种情况偶然会兼容并蓄。核心在于连合脾胃看成核心的迫切性。

日常养护雷同关键，饮食规章，幸免生冷过度，保执心情欢然，皆是爱护脾胃功能的基础。

（注：食疗重在赞成与爱护。如若体魄不适症状彰着或始终存在，提倡运筹帷幄专科中医生，通过邃密的辨证，赢得更具针对性的带领。）

发布于：广东省