中国女篮的考验馆里，多了一个练习又有点目生的身影。 王想雨穿戴国度队考验服，正在组织几名年青球员进行左手运球强化训练。 不迢遥的篮下，一个格外无际的身影正完成一次次轻柔的中距离投篮，张子宇，身高如故长到了2米26。

这是2026年2月初，北京体育大学考验基地里的一幕。 距离中国女篮在深圳主场痛失亚洲杯决赛权，以前刚刚半年。 那场半决赛为止后，宿将黄想静和王想雨在球员通谈里掩面呜咽的画面，通过直播传遍了寰球。

主老师宫鲁鸣的颐养来得速即而绝对。 亚洲杯之后的国度队两次集训，杨力维、黄想静、李梦、王想雨、潘臻琦这五位降生于1998年之前的中枢球员，一谈莫得出咫尺名单中。 耳目一新的，是一批更年青的神情。

2025年11月的全运会为止后，新赛季的WCBA联赛拉开战幕。 淡放洋家队的几位宿将，在各自的俱乐部里多了一个新头衔：球员兼老师。 黄想静在内蒙古女篮如斯，杨力维在广东女篮如斯，王想雨在四川女篮亦然如斯。

张开剩余87%

王想雨的这个赛季前半段是在康复中渡过的。 直到2026年1月，她才再行披挂上阵，代表四川女篮出战WCBA联赛。 复出后的施展让好多东谈主不测，她场均能拿下17.3分和7.3次助攻，三分球掷中率高达47.4%。 她梳理挫折的节律、重要时刻的破损和珍爱端的领导，让四川女篮的战绩稳步擢升。

这份状态评释判辨放在了宫鲁鸣的办公桌上。 当2026年第一期国度队集训名单在2月初公布时，王想雨的名字赫然在列。 与之一同总结的，还有山东籍的年青中锋张子宇。 而正在外洋WNBL联赛效用的韩旭、李月汝，以及部分球员，莫得入选本期名单。

宫鲁鸣曾公开评价国度队有三位世界级中锋：张子宇、韩旭和李月汝。 如今后两位不在阵中，张子宇的总结真义紧要。 这位巨东谈主在2024年U18亚洲杯和2025年深圳亚洲杯上如故取得了不少出场时期，宫鲁鸣挑升为她联想了增重和出动才智的考验决策。 本赛季在山东女篮，她安宁符合了成年联赛的挣扎强度。

本次集训的名单比拟1月初有了微调。 除了王想雨和张子宇，像广东女篮1米92的陈明伶、上海女篮2米的刘禹彤等内线新东谈主也得到征召。 球队的内线搭配呈现出昭彰的新老邻接与作风互补的践诺性质。

考验从2月5日认真启动，实行的是“三天五练”的高强度节律。 每天上昼的考验主要以体能归赞誉个东谈主技艺打磨为主，下昼则皆集在挣扎演练和策略互助上。 考验馆的墙上贴着一张注目的奉告，上头写着球队在高原集训时间实施的“万次投篮计较”具体条目：每名球员需要在模拟比赛疲惫状态下，完成近万次投篮训练，其中逾越60%必须是挣扎后的驱逐脱手。

这份计较的缘故显露指向半年前的那场亚洲杯半决赛。 那时日本女篮在外线掷中了16记三分球，而中国女篮的外线珍爱轮转屡屡出现漏洞。 宫鲁鸣在考验中终点条目杨舒予、张茹等外线球员加练“流通出动下的禁止投篮”技俩，珍爱队员必须全力挤过掩护，伸手禁止。

球队的解决细节也领路出严厉的作风。 更衣室门口贴着队员行径表率，其中一条用加粗字体标出：“染发、烫发者，禁赛三场。 ”控制还附了一张杨舒予此前染金发被拍下的相片，相片上她的发型被画上了一个大大的红叉。 这位上赛季WCBA总决赛MVP，如今已是球队锋线的宽裕中枢，她的万能属性允许她在场上从1号位打到3号位。

王想雨在考验中饰演的变装很特等。 她不仅是场上控球的后卫，还常常在策略演练过失，把年青队员叫到一边，指着策略板教导跑位弃取。 一次队内挣扎赛后，她对着几名年青后卫说：“在高强度挣扎下，左手驱逐才智是决定性的。 咱们加练半小时。 ”她我方领先提起球，启动用左手进行上篮训练。

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当被问及状态时，王想雨擦着汗，口吻安心而自信：“嗅觉可以，伤病归附得比预期好。 我认为我油箱里还有九成油。 ”这份自信源于她联赛中的施展，也源于她对我方新变装的符合。 在四川队兼任助理老师的经历，让她在不雅察比赛和相易方面有了新的视角。

张子宇的考验则被老师组和医疗团队重点关照。 每次考验课为止后，队医会坐窝安排她进行下肢的冷疗归附。 体能老师为她定制了一套邻接低要点出动和中枢力量均衡的考验决策，旨在改善她浩瀚身躯下的机动性与耐力。 她的投篮手感出乎预感的轻柔，在距篮筐4米傍边的区域，掷中率相配可不雅。

球队的复合型保险团队单干明确。 老师组负责策略联想和技艺领导；体能组盯着每一组考验数据；视频分析组如故提前裁剪好了接下来热身赛敌手巴西、捷克女篮近期的比赛摄像；医疗组随时监测球员躯壳气象；科研组则分析考验负荷和归附数据。

就在球队埋头苦练的同期，中国篮协公布了女篮国度队2月和3月的五场热身赛具体安排。 这五场比赛被分为两个阶段。

第一阶段是2月初的两场：2月7日，球队将南下合肥，开云在合肥体育中心体育馆迎战一支由多国球员构成的国际联队。 2月11日，全队转战银川，在银川体育馆与褪色支联队进行第二场较量。 这两场比赛被定位为“磨合声势、历练基础互助”。

第二阶段的三场比赛则皆集在3月初，敌手实力更强，针对性更明确。 3月4日和3月6日，中国女篮将在湖南长沙的民政做事技艺学院大运馆，流通迎战南好意思劲旅巴西女篮。 这座体育馆在中国篮球界颇有“福地”之称，2015年中国男篮曾在这里夺得亚锦赛冠军，重返亚洲之巅；2025年，中国女篮也在此地的热身赛中逆转打败过澳大利亚队。

3月8日，球队将移师湖北武汉的洪山体育馆，对阵欧洲球队捷克女篮。 这场比赛被赋予特等真义，因为它正巧是在武汉举办的女篮世界杯履历赛开幕前一周进行，场面亦然履历赛的场面之一。 捷克队与巴西队，都是中国女篮在行将到来的世界杯履历赛中的同组敌手。

笔据国际篮联的赛程，2026年女篮世界杯履历赛武汉赛区的比赛将于3月11日至17日举行。 中国队与比利时、巴西、捷克、马里和南苏丹女篮同处一组。 尽管比利时队四肢上届世界杯四强戎行已凭借排行提前出线，但中国队仍需与巴西、捷克等队争夺小组前四，以确保拿到世界杯正赛门票。

宫鲁鸣在队内会议上明确了这五场热身赛的盘算：“胜负不是第一位的。 咱们要通过这五场比赛，看了了咱们在高强度、快节律挣扎下，挫折的发起是否顺畅，珍爱的轮转是否实时。 终点是遭受巴西、捷克这种躯壳挣扎强、作风硬朗的球队，咱们年青队员的神态和技艺动作会不会变形。 ”

考验中如故启动植入针对巴西和捷克队特色的策略片断。 巴西女篮球员躯壳素养出色，擅长个东谈主突击和篮板冲抢；捷克女篮则策略次序严明，表里线邻接抽象。 老师组条目队员在珍爱端必须保执执续的相易，换防要坚强，保护篮板球需要全员参与。

在挫折策略演练中，王想雨和张子宇的挡拆互助是一个重点践诺技俩。 张子宇巨大的身型能提供高质料的掩护，而王想雨岂论是借掩护后的中投，如故击地传球给顺下的张子宇，都显得娴熟老谈。 同期，老师组也在践诺当张子宇在低位招引包夹时，外线的杨舒予、张茹等东谈主若何哄骗空切和三分契机。

医疗团队为这五场密集的热身赛准备了详备的交替和归附计较。 商量到张子宇的负荷解决，她可能不会在通盘比赛中打太万古期。 而王想雨四肢后卫线和更衣室的重要，她的上场时期将笔据比赛程度和年青后卫的临场施展来机动颐养。

球队预测在2月5日集训一周后，于2月6日晚间飞赴合肥，准备7日的首场热身赛。 按照计较，这五场热身赛都将灵通不雅众入场，门票销售使命如故启动。 关于好多球迷而言，这是亚洲杯声势“大换血”后，第一次近距离不雅察新女篮的契机。

在合肥和银川的两场对阵国际联队的比赛，宫鲁鸣暗示会给以通盘报名球员出场时期，尝试多种东谈主员组合。 而在长沙和武汉对阵巴西、捷克的三场硬仗，则将更接近实战模拟，出场时期和策略安排会向主要交替声势歪斜。

热身赛的王法也将与国际大赛接轨，遴选FIBA法式比赛时期，并允许球队在死球状态下进行无穷次换东谈主，以便老师组充分测试不同声势的搭配效率。 每一场比赛的数据和摄像，都将在赛后第一时期由视频分析团队进行拆解，问题点会在次日的考验课前进行皆集教导。

球队的背包里如故装上了接下来一个月转折四座城市的行程单。 从北京到合肥，再到银川，然后复返北京稍作颐养，接着南下长沙，终末奔赴武汉。 这条行程阶梯，串联起了五场比赛，也串联起了新一届中国女篮在2026年的第一次公开亮相。

更衣室里，王想雨的衣柜上贴着一张小小的日程表，上头用红笔圈出了3月4日、6日和8日，对阵巴西和捷克的日子。 张子宇的柜子里则放着一对特制的新球鞋，鞋帮上写着她的号码和“武汉”两个字。 考验馆的时钟滴答走着，距离第一场热身赛开场跳球的时期，越来越近。

发布于：福建省