慢性梗阻性肺病肤浅说就像是我们的肺被渐渐“堵住”，呼吸越来越辛劳的一种病。我们的肺就像个一直使命的小电扇，平日的时候呼呼地顺畅转着，可得了慢阻肺呢，这小电扇就像被缠上了好多小丝线，转起来跌跌撞撞的。这病的原因可不少，抽烟的一又友就得细心了，烟就像一群小坏东西，跑到肺里搞繁芜，把肺里的一些小通说念齐弄得前俯后合的。还有那些永久方在灰尘多、稠浊大环境里的东说念主，肺齐受不了。

慢性梗阻性肺疾病简称慢阻肺，是一种常见的、可安妥可休养的呼吸系统疾病，其特色是由于气说念和/或肺泡畸形所导致的握续呼吸说念症状和煦流受限，平庸是因为大批战斗无益颗粒或气体所导致。最常见的呼吸说念症状包括呼吸清苦，咳嗽和（或）咳痰。慢阻肺主要累及肺脏，但也可引起全身的不良效应。得了慢阻肺一启动可能即是咳嗽，嗓子痒，总思咳两下。这时候许多东说念主不妥回事，合计可能即是小伤风啥的，喝点水就好了。可渐渐地还会喘粗气，就像刚跑了马拉松似的，上个楼梯齐累得弗成。何况啊，这病是慢性子，它不会一下子就好，就这样一直折磨东说念主。如果不醉心，会越来越严重。它会让我们的肺功能越来越差，到终末可能连走几步路齐得喘半天，生涯质料直线下落，是以我们要醉心。

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若何安妥慢阻肺？

01

戒烟。

主动抽烟与被迫抽烟齐是慢阻肺发生的主要原因，安妥慢阻肺关键小数即是要尽早戒烟，同期还要少到抽烟场地，隔离其他抽烟者，以免吸入二手烟对形体危害更大。拒却慢阻肺从隔离烟草作念起。

02

幸免吸入危害性颗粒物。

柴草燃烧烟雾、烹调油烟、雾霾、化工稠浊气体、高粉尘等齐是遑急诱因，日常生涯中要尽量幸免处于该类环境中，如果外界空气质料欠安，应少外出或戴上口罩遮蔽吸入；室内应细心按时透风换气，时时打扫卫生。

03

加强形体训导。

时时参与按捺训导有助于提高机体违背力，尤其是肤浅的有氧盛开，开云app比如慢跑、呼吸操等，可有助于呼吸顺畅，晋升肺功能；不外要细心天气变化，在冬季天气凉爽且比拟干燥的环境下患者最佳合适减少盛开量和工夫，以免过多冷空气吸入；盛开样式与盛开强度齐需荟萃自形体质情况个性化接管。

慢阻肺患者若何照料？

1

严格戒烟。

不管是慢阻肺的急性发作期依然稳按时，戒烟齐是领先要作念到的事。本东说念主及家属齐要戒烟，幸免室内烟雾对患者气说念产生刺激。厨房要用及格的油烟机并开窗透风，减少油烟对患者呼吸说念的损害。

2

安妥伤风和呼吸说念感染。

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伤风会酿成患者呼吸说念违背力削弱，更容易遇到环境影响而酿成呼吸说念感染发生，导致患者慢阻肺病情加剧，是以患者更要在生涯中细心防寒御寒，不要战斗易感身分，超过是秋冬季节，幸免患者呼吸说念感染发生，如有必要，不错为患者接种肺炎球菌及流感疫苗。

3

肺功能训导。

慢阻肺患者缓解期可合适作念有氧盛开，通过规章的训导加多肺活量，平时可进行吹烛炬、吹气球等考试。

4

加强养分平衡。

许多慢阻肺患者常存在养分不良问题，其自己休养还原中对能量需求更大于常东说念主，如果发生育分不良问题，不仅会对患者肺功能酿成损害，还会削减患者形体免疫能力，是以务必细心高卵白、高维生素类饮食的供给并以清淡易消化为宜，多食用一些生果、蔬菜、奶成品类，保证患者养分平衡。

5

合理氧疗。

部分慢阻肺患者存在慢性缺氧，或有呼吸软弱等情况，不错商量永久家庭氧疗，或是搭配家庭无创呼吸机，在医师指示下合理使用，不仅有助于缓解患者呼吸清苦症状，改善生涯质料，何况有助于延迟患者寿命。

慢阻肺虽是不可诊疗的疾病，然则不错安妥和休养，通过秉承一些方法可有用按捺病情，降速疾病发展，提高生涯质料。通过健康西宾，但愿让宇宙对常见的呼吸系统疾病有更长远的了解，尽可能匡助患者减轻疾病和毁伤所带来的遵循，提高患者生涯自理能力和生涯质料。

本期巨匠：李宝霞

天津市健康科普巨匠库成员

天津市武清区第二东说念主民病院

呼吸科主任

主任医师

裁剪：孟凡锦

校对：王肖航

发布于：北京市