生存中，好多糖尿病东谈主会瞬息感到躯壳某个部位难熬，尤其是腰部和足部。好多东谈主认为这仅仅无为的肌肉酸痛或劳累所致，但内容上，这可能是糖尿病并发症暗暗莅临的信号。

为什么难熬是并发症的预警？

糖尿病是一种慢性代谢性疾病，长期高血糖会损害全身的血管和神经。当这些损害积聚到一定进度，就会发达为各式症状，难熬等于其中常见且容易被感知的信号之一。

这些部位的难熬要极度警惕 1. 腰部难熬：警惕糖尿病肾病

糖尿病肾病早期可能发达为腰部酸痛、乏力。肾脏位于腰部两侧，当高血糖损害肾小球滤过功能时，可能出现腰部不适感。

特色：酸痛感捏续存在，可能伴有泡沫尿、夜尿加多、浮肿（尤其是眼睑和下肢）等症状。

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2. 足部难熬：警惕糖尿病足

足部是糖尿病并发症最常见的部位之一，难熬可能是精神病变或血管病变的信号：

伸开剩余63% 神经性难熬：刺痛、灼热感、麻痹或嗅觉非常，常夜间加剧 血管性难熬：行交运小腿难熬，休息后缓解（间歇性跛行） 感染迹象：局部红肿、发烧、难熬，即使很小的伤口也不易愈合 行动麻痹、刺痛：可能是周围精神病变 胸痛、胸闷：需警惕心血管并发症 视力污秽、眼痛：可能是糖尿病视网膜病变 如期监测血糖，保捏血糖寂静 遵医嘱用药，不浮松颐养剂量 如期检测糖化血红卵白（HbA1c），箝制在个体化观点规模内 科学饮食：箝制总热量，接受低升糖指数食品，保证养分平衡 箝制开通：每玉成少150分钟中等强度有氧开通，开云体育官方网站如快走、游水 箝制体重：看守体重在健康规模（BMI 18.5-23.9） 戒烟限酒：香烟会加快血管毁伤 每天查验双脚，包括脚底和趾缝 用温水洗脚，幸免水温过高 保捏足部皮肤湿润但趾缝干燥 穿妥当、透气的鞋袜，幸免光脚行走 正确修剪趾甲，幸免毁伤 每3-6个月：检测糖化血红卵白、血脂、血压 每年至少1次：全面并发症筛查 眼底查验肾功能查验（尿微量白卵白/肌酐比值）足部神经和血管查验心电图或必要的心血管查验 眼底查验 肾功能查验（尿微量白卵白/肌酐比值） 足部神经和血管查验 心电图或必要的心血管查验 不要自行服用麻醉剂隐敝症状 记载难熬特色：部位、性质、捏续技术、加剧或缓解成分 实时就医，进行专科评估 极度指示：足部出现伤口、红肿、发烧时，应立即就医

糖尿病并发症的驻防是一个长期经由，需要耐性和坚捏。请记取：

早期发现并搅扰，大渊博并发症不错得到灵验箝制 与医师缔造精好意思的疏导，如期复诊 加入糖尿病守旧团体，共享警戒，获取热诚守旧 保捏积极乐不雅的心态，压力解决不异迫切

难熬是躯壳发出的警报，不是最终判决。每一位糖尿病患者王人不错通过科学解决和积极驻防，大大裁减并发症的风险，享受高质料的生存。

不要让“甜密的职守”造成躯壳的难熬，从目下开动，愈加原谅我方的躯壳信号，用科学的递次守护健康。

发布于：北京市